讓女孩一秒變仙女的空中瑜珈 feat. 小仙女Vivi

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有發現最近越來越多女孩，喜歡在健身房裡進行一些掛在空中一動也不動、展現優美身段甚至帶點「仙氣」的運動嗎？這回我們就找來「小仙女」Vivi，讓她試試能一秒變仙女的空中瑜珈！ 紐約帶起空瑜熱潮 瑜珈起源於印度，但空中瑜珈其實是來從美國紐約開始流行，有一說是從馬戲團的表演節目演變而來，是一種結合皮拉提斯和芭蕾的瑜珈，利用瑜珈吊床及反重力伸展全身筋骨和肌肉，進而達到放鬆、療癒身心甚至瘦身的效果。 http://super88.cc/?q=bri369   現代人放鬆的潮流運動 那空中瑜珈有什麼具體好處呢？拍起照來很美就不用說了，許多練過或是簡單嘗試過空中瑜珈的人都會提到，空中瑜珈能讓背部、脊椎整個放鬆，因為在過程中，身體會因為地心引力而下墜，讓脊椎能夠完全伸展、暫時釋放平常所承受的壓力，這對於時常坐在書桌或是辦公桌的現代人來說，透過空中瑜珈來伸展過於僵硬的筋骨、促進血液循環，還能鍛鍊一些核心肌群，可說是再好也不過。 http://super88.cc/?q=bri369   「這應該不會太難吧？」 如果只看到我們拍攝的成果，許多沒做過空中瑜珈的人應該會覺得：「這應該不會太難吧？」Vivi拍攝前看到參考示意圖也是這麼覺得，但開始做之後卻發現事情不是這麼簡單.....，嘴上不停地說：「這比我想像中的還要難！」尤其是上一秒握住吊床還覺得很安全，但下一秒旋轉變換姿勢後驚恐表情就直接寫在臉上，好在最後還是很敬業地撐住完成拍攝。 http://super88.cc/?q=bri369